Sling Trainer TRX

Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird der ganze Körper beansprucht. Die Methode ist auch unter dem Namen Sling Training (von englisch „sling“ ↔ „Schlinge“) bzw. Suspension Training (von englisch „suspension“ ↔ „Schwebe“) bekannt.

Übungen und Einsatz

Schlingentraining wird in der Physiotherapie und im Fitnessbereich angewendet. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird. Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper bspw. in der Schräglage einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten. Im Gegensatz dazu ist man beim klassischen Krafttraining an Maschinen oft eingespannt, damit man ganz isoliert bestimmte Muskeln ansprechen kann.

TRX Trainer-PRO 4 Unisex Training, Neue Versiegelte Box, Profi für Fitness & Gym

EUR 47,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 47,99 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Pro 2 Schlingentrainer

EUR 70,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 70,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Slingtrainer mit Türanker

EUR 20,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 20,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Trainingsbänder für Training Fitnessbänder Trainingssystem Wozinsky

EUR 24,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 24,99 Sofort-Kaufen bei eBay

Sling Trainer Suspension Fitness Ganzkörpertraining für Zuhause Home Gym TRX

EUR 27,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 27,99 Sofort-Kaufen bei eBay

Schlingentrainer Set Suspension Trainer Fitness Bänder Training mit Türanker TRX

EUR 43,90   Kaufen bei eBay für nur: EUR 43,90 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX PRO3 - Schlingentrainer - für Profisportler und Trainer

EUR 100,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 100,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX OrthoCare S. Home Fitness

EUR 15,00   Angebotsende: Donnerstag Juli-02-2026 18:51:23 CEST Kaufen bei eBay für nur: EUR 15,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Tactical Fitness Schlimgentrainer

EUR 120,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 120,00 Sofort-Kaufen bei eBay

NEU Unisex Training TRX Trainer-PRO 4-Neue versiegelte Box GYM DE

EUR 62,71   Kaufen bei eBay für nur: EUR 62,71 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Rip Trainer Widerstandsband-Set für ein effektives Ganzkörpertraining.

EUR 105,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 105,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Training – RIP Trainer Basis-Kit

EUR 129,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 129,99 Sofort-Kaufen bei eBay

Schlingentrainer Suspension Expander Sling Training Band mit Türanker ROT

EUR 29,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 29,99 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Suspension Trainer

EUR 137,09   Kaufen bei eBay für nur: EUR 137,09 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX ALL-IN-ONE Fahrwerkstraining: Bodyweight Resistance System | Ganzkörpertrain

EUR 220,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 220,99 Sofort-Kaufen bei eBay

Schlingentrainer - TRX -Trainer für effektives Ganzkörper-Workout

EUR 15,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 15,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Schlingentrainer Widerstandsbänder Fitnessbänder Sling Trainer Slingtrainer

EUR 58,26   Kaufen bei eBay für nur: EUR 58,26 Sofort-Kaufen bei eBay

Crane TRX Schlingentrainer Einmal Benutzt

EUR 24,90   Kaufen bei eBay für nur: EUR 24,90 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX PRO4 System – Neu & originalverpackt

EUR 180,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 180,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX System Suspension Trainer für Outdoor und Fitnessstudio

EUR 40,64   Kaufen bei eBay für nur: EUR 40,64 Sofort-Kaufen bei eBay

Methodenentwicklung

Diese Form des Trainings wurde ursprünglich für die US-Army entwickelt, um bei Auslandseinsätzen auch ohne schwere Gewichte, etc. den gesamten Körper trainieren zu können. Im Jahr 2003 wurde diese Trainingsform in den USA durch ein Unternehmen patentrechtlich geschützt.
In Europa ist diese Trainingsform seit dem Jahr 2010 bekannt. Seit 2012 wird das Sling Training auch in vielen Fitness-Studios angeboten. Seit 2013 gibt es zahlreiche weitere Anbieter von Sling Trainern in Europa. So dass das Sling Training auch ins private Heimtraining Einzug gefunden hat. In Deutschland sind mehrere Unternehmen aktiv.

Kritik – sling trainer günstig kaufen

Von Fachleuten wird darauf hingewiesen, dass Suspension-Training gerade bei untrainierten Personen zu Verletzungen an Muskeln, Knochen und vor allem an Gelenken führen kann. Insbesondere das Training mit Umlenkrolle sollte zumindest anfangs nur unter professioneller Betreuung durch einen geschulten Fitnesstrainer erfolgen. Zwischenzeitlich werden auch sehr billige Nachbauten angeboten, bei welchen teilweise eine erhebliche Verletzungsgefahr dadurch entstehen kann, dass die Bänder an den Verbindungen durchrutschen. Aber nicht alle günstig angebotenen Bänder sind schlecht. Im Gegenteil wir haben mit den günstigen Angeboten sehr gute Erfahrungen gemacht. Der Marktführer TRX scheint uns erheblich überteuert und es ist nicht nachzuvollziehen, warum ein paar Geweberiemen derart viel Geld kosten sollen.