Sling Trainer TRX

Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird der ganze Körper beansprucht. Die Methode ist auch unter dem Namen Sling Training (von englisch „sling“ ↔ „Schlinge“) bzw. Suspension Training (von englisch „suspension“ ↔ „Schwebe“) bekannt.

Übungen und Einsatz

Schlingentraining wird in der Physiotherapie und im Fitnessbereich angewendet. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird. Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper bspw. in der Schräglage einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten. Im Gegensatz dazu ist man beim klassischen Krafttraining an Maschinen oft eingespannt, damit man ganz isoliert bestimmte Muskeln ansprechen kann.

NEU Unisex Training TRX Trainer-PRO 4-Neue versiegelte Box GYM DE

EUR 57,95   Kaufen bei eBay für nur: EUR 57,95 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Suspension Trainer

EUR 137,09   Kaufen bei eBay für nur: EUR 137,09 Sofort-Kaufen bei eBay

Original TRX XMOUNT ANCHOR Neu Unbenutzt OVP

EUR 30,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 30,00 Sofort-Kaufen bei eBay

Sling Trainer Septagon Sports TRX Training in OVP, wie NEU

EUR 40,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 40,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Schlingentrainer Widerstandsbänder Fitnessbänder Sling Trainer Slingtrainer

EUR 58,16   Kaufen bei eBay für nur: EUR 58,16 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Schlingentrainer / Suspension Trainer – Fitnessbänder für Ganzkörpertraining

EUR 10,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 10,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Schlingentrainer Widerstandsbänder Fitnessbänder Sling Slingtrainer Retoo

EUR 11,79   Kaufen bei eBay für nur: EUR 11,79 Sofort-Kaufen bei eBay

2026 Unisex Training TRX Trainer-PRO 4-Neue versiegelte Box GYM Neu DE

EUR 57,93   Kaufen bei eBay für nur: EUR 57,93 Sofort-Kaufen bei eBay

NEU Unisex Training TRX Trainer-PRO 4-Neue versiegelte Box GYM DE Neu

EUR 57,83   Kaufen bei eBay für nur: EUR 57,83 Sofort-Kaufen bei eBay

Sling Trainer Suspension Fitness Ganzkörpertraining für Zuhause Home Gym TRX

EUR 26,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 26,99 Sofort-Kaufen bei eBay

POWER SLING LIGHT Trainer Suspension Fitness Ganzkörpertraining Zuhause Gym TRX

EUR 18,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 18,00 Sofort-Kaufen bei eBay

Training TRX Trainer - PRO 4 - NEW & Sealed in box DE GYA

EUR 64,25   Kaufen bei eBay für nur: EUR 64,25 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Schlingentrainer mit Widerstandsbändern - Sling Trainer Fitness Set

EUR 63,06   Kaufen bei eBay für nur: EUR 63,06 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX Suspension Bands professionelle Qualität rosa Set

EUR 35,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 35,00 Sofort-Kaufen bei eBay

Schlingentrainer Suspension Expander Sling Training Band mit Türanker ROT

EUR 29,99   Kaufen bei eBay für nur: EUR 29,99 Sofort-Kaufen bei eBay

Nachbau TRX

EUR 34,51   Kaufen bei eBay für nur: EUR 34,51 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX OrthoCare S. Home Fitness

EUR 15,00   Angebotsende: Samstag Feb.-21-2026 22:24:30 CET Kaufen bei eBay für nur: EUR 15,00 Sofort-Kaufen bei eBay

TRX All‑In‑One Suspension Training System Schlingentrainer Set

EUR 153,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 153,00 Sofort-Kaufen bei eBay

GYM DIY Schlingentrainer Slingtrainer Widerstandsbänder Fitness Bänder Home Gym

EUR 13,39   Kaufen bei eBay für nur: EUR 13,39 Sofort-Kaufen bei eBay

„TRX“ Energetics Functional Pro Schlingentrainer

EUR 37,00   Kaufen bei eBay für nur: EUR 37,00 Sofort-Kaufen bei eBay

Methodenentwicklung

Diese Form des Trainings wurde ursprünglich für die US-Army entwickelt, um bei Auslandseinsätzen auch ohne schwere Gewichte, etc. den gesamten Körper trainieren zu können. Im Jahr 2003 wurde diese Trainingsform in den USA durch ein Unternehmen patentrechtlich geschützt.
In Europa ist diese Trainingsform seit dem Jahr 2010 bekannt. Seit 2012 wird das Sling Training auch in vielen Fitness-Studios angeboten. Seit 2013 gibt es zahlreiche weitere Anbieter von Sling Trainern in Europa. So dass das Sling Training auch ins private Heimtraining Einzug gefunden hat. In Deutschland sind mehrere Unternehmen aktiv.

Kritik – sling trainer günstig kaufen

Von Fachleuten wird darauf hingewiesen, dass Suspension-Training gerade bei untrainierten Personen zu Verletzungen an Muskeln, Knochen und vor allem an Gelenken führen kann. Insbesondere das Training mit Umlenkrolle sollte zumindest anfangs nur unter professioneller Betreuung durch einen geschulten Fitnesstrainer erfolgen. Zwischenzeitlich werden auch sehr billige Nachbauten angeboten, bei welchen teilweise eine erhebliche Verletzungsgefahr dadurch entstehen kann, dass die Bänder an den Verbindungen durchrutschen. Aber nicht alle günstig angebotenen Bänder sind schlecht. Im Gegenteil wir haben mit den günstigen Angeboten sehr gute Erfahrungen gemacht. Der Marktführer TRX scheint uns erheblich überteuert und es ist nicht nachzuvollziehen, warum ein paar Geweberiemen derart viel Geld kosten sollen.