Klimmzugstange
Die gute alte Klimmzugstange!? Nein, die alte Klimmzugstange, also Teppichstange empfehlen wir aufgrund der nicht ergonischen Form nicht als aller erstes Trainingsgerät, aber wenn nichts anderes verfügbar ist, ist die Klimmzugstande eines der effektivsten Trainingsgeräte für das Bauchmuskeltraining und die Rückenmuskulator als auch die Oberarmmuskulatur. [youtube_sc url=“http://www.youtube.com/watch?v=0F5-JFGJfS0″]