Bestes Gerät für das Bauchmuskeltraining der Kabelzugturm

Schon ab 390 Euro kann man einen guten Kabelzugturm erwerben.

  • multifunktionale Kabelzug-Brücke für Functional Training mit zwei Kabelzugtürmen
  • zahlreiche Übungsmöglichkeiten für nahezu alle Muskelgruppen, z.B. Cable Cross, Curls, Rudern, Seitziehen, Adduktion und Abduktion
  • beide Türme mit oberem und unterem Kabelzug
  • inklusive je 170 lb (~77 kg) Gewichtsplatten pro Zugturm

Multifunktionale Kabelzug-Brücke mit zwei Türmen mit jeweils 170 lb Maximalgewicht einstellbar in 11×10 lb und 4×15 lb Schritten.

Diverse Trainingsmöglichkeiten durch beidseitigen unteren und oberen Kabelzug.

Stabile Konstruktion aus pulverbeschichtetem Stahl, einfache Gewichtsauswahl durch Steckstiftkupplung.

Die Kabelzug-Brücke bringt ihre Muskeln auf Trab und eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene. Der Kabelzug ermöglicht er anspruchsvolles und abwechslungsreiches Functional Training, mit dem sich der ganze Oberkörper ansprechen lässt. Dafür stellt der Cablefit zwei Kabelzugtürme jeweils mit oberem und unterem Kabelzug bereit. Beide Türme sind mit 170 lb (~77 kg) Gewichten bestückt. Die Gewichtslast verteilt sich auf elf 10 lb (~4,5 kg) und vier 15 lb (6,8 kg) Platten. Mit einem Steckstift kann das individuelle Trainingsgewicht so sehr einfach eingestellt werden.

Die Griffe der Kabelzüge sind gummiert und liegen auch nach längeren Übungseinheiten noch gut in der Hand. Dank einer einfachen Karabiner-Verbindung können sie jederzeit gewechselt werden, sodass sich statt der Quergriffe auch Längsgriffe oder eine Beinmanschette nutzen lassen (nicht im Lieferumfang enthalten).

Neben den vielfältigen Möglichkeiten des Trainings an den Kabelzügen besitzt die Kraftstation zusätzlich eine Klimmzugstange an der Verbindungsbrücke. Deren gebogene Stangen bieten verschiedenste Griffweiten und -möglichkeiten, damit auch hier jeder nach seinen persönlichen Vorlieben und Zielen trainieren kann. Auch die Klimmzuggriffe sind für guten Gripp angenehm gummiert.

Die Kabelzugbrücke ist komplett aus Stahlkantrohr gefertigt, was ihr eine hohe Stabilität und Belastbarkeit verleiht. Eine Pulverbeschichtung schützt die Metallteile vor Korrosion und Verkratzen. Durch die robuste Konstruktion kann  komplett freistehend aufgestellt werden und muss nicht mit Wänden, Boden oder Decke verschraubt werden.

  • Steckkupplung zur schnellen Auswahl der Gewichtsbelastung
  • Gewichtsplatten: 8x 15 lb (~6,8 kg) und 22x 10 lb (~4,5 kg)
  • Karabinerverbindung für einfach Tausch der Zuggriffe
  • inklusive Klimmzugstange mit verschiedensten Griffweiten und -möglichkeiten
  • hochstabile Konstruktion aus Stahl-Kantrohr
  • alle Teile pulverbeschichtet als Schutz vor Korrosion und Verkratzen
  • gummierte Handgriffe für guten Gripp und angenehmes Training

Kabelzug-Station für die Wandmontage

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Einhandgriff Kabelzug drehbar Trainingsgriff

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Cross Over Kabelzug inkl. umfangreichem Zubehör

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AB Roller Übungen zum Bauchtraining – Seitenspeck wegtrainieren

Bei diesen AB Roller Übungen liegt der Fokus auf dem Training der Bauch-, Schulter-, Arm und Rückenmuskulatur. Durch die langsame und konrollierte Rollbewegung ist die Bauchmuskulatur ständig unter Spannung und muss richtig hart arbeiten. Die Bewegung ist recht schnell zu erlernen, da die Bewegungsrichtung vorgegeben ist. Ich jedenfalls habe nach meinem ersten Training mit dem Duo Wheel richtigen Muskelkater im Bauch. Bauchroller Übungen Übrigens die Abrollter gibt es auch ab und an bei Norma, in überraschend guter Qualität. Auto Amazon Links: Keine Produkte gefunden.Auto Amazon Links

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Bauchmuskeltraining an der Kraftstation

Für das Fitnesstraining zuhause, werden verschiedene Kraftstationen angeboten. Die beliebtesten Kraftstationen für das eigenen Fitnesscenter sind:

  • Body-Solid G5S Home Gym, Profi Kraftstation
  • Hammer Kraftstation Ferrum TX2
  • Body-Solid G6B Home Gym, Profi Kraftstation
  • Fitnessstation inkl. 40kg Gewichte, Kraftstation für kompett-Workout auf kleinstem Raum
  • Christopeit Profi Center de Luxe Fitness-Station, schwarz, 99881

Insgesamt konnten uns diese Fitness-Stationen nicht überzeugen.

Generell kann man sagen, dass diese für Männer, aufgrund der geringen Abmessung, so gut wie nicht geeignet sind. Die Geräte sind, damit Sie gut versendet werden können und nicht viel Raum brauchen sollen, einfach zu klein dimensioniert. Die meist an der jeweiligen Kraftstation vorhandenen Latzug Möglichkeit zeigt dies einfach auf. Die Stange ist zu niedrig über dem Kopf des Trainierenden, so dass die Übung im Gerät sitzend bei allen Geräten eigentlich nicht vollumfänglich durchgeführt werden kann.

Überzeugt hat uns nur der folgende Zugturm von Klarfit, Kabelzugstation:

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Mögliche Übungen am Zugturm sind:

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