Geräte für Bauchmuskeltraining
Die folgenden Geräte für Bauchmuskeltraining sind geeignet um ein gutes Bauchtraining zuhaus zu machen. Bitte beachten Sie, dass ein Bauchmuskeltraining immer auch ein Rückentraining erfordert. Ausserdem sollten die seitlichen Bauchmuskeln ebenfalls mittrainiert werden. [youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=A8c-HJjpZsE” title=”Bauchmuskeltraining%20Geräte”] Bauchmuskeltraining – Criss-Cross / Käfer Benötigtes Equipment: keins Schwierigkeitsgrad: hoch [youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=gzaCxDVQL90″ title=”Bauchmuskeltraining%20Geräte”] Bauchmuskeltraining – Scheibenwischer Benötigtes Equipment: Klimmzug-Stange Schwierigkeitsgrad: hoch [youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=9Sh12fhMNHg” width=”400″] Bauchmuskeltraining – Seitliches Beinabsenken Benötigtes Equipment: keins Schwierigkeitsgrad: hoch Bauchmuskeltraining – Wood Chops am Kabelzug Benötigtes Equipment: Kabelzug Schwierigkeitsgrad: mittel [youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=4XXbz_lVl3Q” title=”Bauchmuskeltraining%20Geräte%20am%20Kabelzug” modestbranding=”1″ rel=”0″] Bauchmuskeltraining – Seitliches Oberkörperbeugen Bauchmuskeltraining Geräte Benötigtes Equipment: Roman Chair Schwierigkeitsgrad: niedrig [youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=7dpfyobB3_0″] Bauchmuskeltraining…